メリー クリスマス！ 昨日はローストチキンを食べました。 ケーキも食べたので 朝体重を測るのドキドキしましたが 昨日より減っておりました。 ho ho ho ! 毎朝、かならず朝食前に体重を測る というのを心がけております。 体重の増減を三日単位で観察すると 減量がうまくいっているかどうか 判断しやすい。 らしいです。 継続はちからなり～ お正月もこれからひかえているので 食事と運動のバランスをしっかり整えたいです。
